Sigara kadınları daha çok etkiliyor !!!
Son yıllarda sıklıkla duyulan serbest radikallerin, insan vücudunun normal metabolik faaliyetleri sırasında ve radyasyon, alkol, sigara ile ağır metaller gibi pek çok dış kaynaklı etkenlerle oluşan moleküller olduğunu dile getiren uzmanların tespitleri…
Cildinizi Kışa Hazırlayın !
Hava sıcaklıkları değişimi cilt bakımı rutininizin değişmesi demektir. Cildinizin kış aylarında nasıl işlediğini biraz bilmek donuk bir cilde anında ışıltı katmaya yeter.
• Güne sıcak bir duş ile başlayın. Duştan çıkmadan önce 15 saniye boyunca soğuk su altında kalın. Daha sonra sıcaklığı biraz arttırın, biraz azaltın. Bu işlemi iki dakika boyunca tekrarlayın. Bu, basit bir hidroterapi tekniğid [Daha fazla...] ir. Vücudunuzdaki kan dolaşımını düzenleyerek cildinizin canlanmasını sağlar. Bu, hem dinçleştirici hem de çok faydalı bir bakımdır.
Zarif ve ince görünmenin sırları
Nasıl giyeneceğinizi bilirseniz sahip olduğunuz kilodan ( onlardan kurtulana dek ) çok daha zayıf görünerek diyet döneminizde moralinizi yükseltebilirsiniz.