<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Bitkisel İlaç</title>
	<link>http://bitkiselilac.com.tr</link>
	<description>Bitkilerle Gelen Sağlık</description>
	<lastBuildDate>Mon, 18 Jul 2011 08:51:07 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.2" -->

	<item>
		<title>Sigara kadınları daha çok etkiliyor !!!</title>
		<description><![CDATA[Son yıllarda sıklıkla duyulan serbest radikallerin, insan vücudunun normal metabolik faaliyetleri sırasında ve radyasyon, alkol, sigara ile ağır metaller gibi pek çok dış kaynaklı etkenlerle oluşan moleküller olduğunu dile getiren uzmanların tespitleri...
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/sigara-kadinlari-daha-cok-etkiliyor</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cildinizi Kışa Hazırlayın !</title>
		<description><![CDATA[Hava sıcaklıkları değişimi cilt bakımı rutininizin değişmesi demektir. Cildinizin kış aylarında nasıl işlediğini biraz bilmek donuk bir cilde anında ışıltı katmaya yeter.

• Güne sıcak bir duş ile başlayın. Duştan çıkmadan önce 15 saniye boyunca soğuk su altında kalın. Daha sonra sıcaklığı biraz arttırın, biraz azaltın. Bu işlemi iki dakika boyunca tekrarlayın. Bu, basit bir hidroterapi tekniğid [Daha fazla...] ir. Vücudunuzdaki kan dolaşımını düzenleyerek cildinizin canlanmasını sağlar. Bu, hem dinçleştirici hem de çok faydalı bir bakımdır.
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/cildinizi-kisa-hazirlayin-2</link>
			</item>
	<item>
		<title>Zarif ve ince görünmenin sırları</title>
		<description><![CDATA[Nasıl giyeneceğinizi bilirseniz sahip olduğunuz kilodan ( onlardan kurtulana dek ) çok daha zayıf görünerek diyet döneminizde moralinizi yükseltebilirsiniz.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/zarif-ve-ince-gorunmenin-sirlari</link>
			</item>
	<item>
		<title>AZ YEMEK UZUN YAŞAM</title>
		<description><![CDATA[Uzmanlar, uzun ömürlü olmanın yolunun az yemek yemekten geçtiğini belirtiyor… ABD’li bilim adamlarının 20 yıllık araştırmasında az yemenin ömrü uzattığı, yaşlanmayı geciktirdiği, kanser ve şeker hastalığı riskini azalttığı ortaya çıktı…]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/az-yemek-uzun-yasam</link>
			</item>
	<item>
		<title>YOLCULUK YAPMAK BİR KABUSSA ÇARESİZ DEĞİLSİNİZ</title>
		<description><![CDATA[Uzmanlar, halk arasında taşıt tutması da denilen hareket hastalığının aslında duyu organlarının bireylere oynadığı bir oyun olduğunu belirtiyor. Bu oyuna gelmemek ve tatilinizi zehir etmemek için uzmanından önlem ve çareleri yazımızın devamında bulabilirsiniz…]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/yolculuk-yapmak-bir-kabussa-caresiz-degilsiniz</link>
			</item>
	<item>
		<title>VERDİĞİNİZ KİLOLAR KAPI EŞİĞİNDE BEKLİYOR</title>
		<description><![CDATA[Yaz sizin için verimli geçtiyse ve kurtulmak istediğiniz kiloları verdiyseniz artık beslenmenize daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü, bildiğiniz gibi, verdiğiniz kiloları geri almak oldukça kolay. Hatta, kilo vermekten daha kolay!]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/verdiginiz-kilolar-kapi-esiginde-bekliyor</link>
			</item>
	<item>
		<title>YORGUN UYANMANIN NEDENLERİ</title>
		<description><![CDATA[İyi uyku, kişinin kendini dinlenmiş hissettiği uyku olarak tanımlanıyor. Uykunun süresi ise kişiye özel oluyor. Bazı insanlar 10-12 saat uyudukları halde uykumu alamadım derken, bazıları 6 saat uyusa da son derece dinlenmiş bir şekilde uyanabiliyor. Uzmanlar, gece uyku kalitesini bozan ve dinlenmeyi önleyerek başka sağlık sorunlarına da davetiye çıkaran 10 nedeni şöyle sıralıyor…]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/yorgun-uyanmanin-nedenleri</link>
			</item>
	<item>
		<title>Uçuş Korkusu ( Özgül Fobi ) ve Hipnoz</title>
		<description><![CDATA[Özgül Fobilerin başlıca özelliği apaçık belirli bir nesnsden ya da birtakım durumlardan belirgin ve sürekli bir korku duymadır.Korku duyulan uyaranla karşı karşıya gelme, hemen her zaman bir anksiyete tepkisi oluşturur. ]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/ucus-korkusu-ozgul-fobi-ve-hipnoz</link>
			</item>
	<item>
		<title>TIRNAĞINIZ BİLE OLAMAZLAR; TABİ İYİ BAKARSANIZ&#8230;</title>
		<description><![CDATA[İlk bakışta güzel ve bakımlı görünen tırnakların altında hastalıklı ya da tedaviye muhtaç ellerin olabileceğini belirten uzmanlar, tedavisi çok da kolay olmayan tırnak hastalıklarının nedenleri ve yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/tirnaginiz-bile-olamazlar-tabi-iyi-bakarsaniz</link>
			</item>
	<item>
		<title>SIKI KALÇALAR İÇİN&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Kalçalarınızın sıkı görünmesini istiyorsanız, öncelikle olarak vücudunuzdaki şişkinlikten kurtulmanız gerekir. Bunun için şu önerilere göz atın: Çiğ sebzeler pişmişlere oranla daha şişkinlik yapar. Bunun için sebzeyi pişirerek veya buharda haşlayarak yiyin. Kuru fasulye ve nohut en fazla şişkinlik yaratan ve gaz yapan besinlerdir. Bu nedenle pişirmeden önce 2 saat yumuşamaları için suda bırakın. Mümkünse kabuklarından ayırın.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/siki-kalcalar-icin</link>
			</item>
	<item>
		<title>TEPEDEN TIRNAĞA DAYINILMAZ GÜZELLİK</title>
		<description><![CDATA[Tepeden tırnağa güzel bir kadın olmak hiç de zor değil. Kendinize ayıracağınz birkaç extra dakika ve her kadının bilmesi gereken minik sırlar ile güzelliğinize güzellik katın..]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/tepeden-tirnaga-dayinilmaz-guzellik</link>
			</item>
	<item>
		<title>SAĞLIKLI VE GÖZALICI BİR TEN İÇİN</title>
		<description><![CDATA[Biz kadınlar, hep güzel ve kusursuz bir tene sahip olmayı hayal ederiz. Peki, bunun için neler yapmamız, nelere dikkat etmemiz gerektiğini biliyor muyuz? İşte kusursuz ve pürüzsüz bir tene sahip olmak için asla çiğnemememiz gereken 8 altın kural…]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/saglikli-ve-gozalici-bir-ten-icin</link>
			</item>
	<item>
		<title>TEBESSÜMLE ZAYIFLAYIN, ZAYIFLATIN&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak Akçaoğlu, anne babalara mem kendilerinin hem de çocukluklarının mutlu ve sağlıklı olabilmenin yolunu gösteriyor. Teknolojinin gelişmesi, yaşam şartlarının gün geçtikçe ağırlaşması ebeveynlerin daha fazla çalışmalarının yanında sağlıklarına da gerekli önemli göstermemeleri sonucunda hem görsel, hem de fizyolojik olarak sağlıklarını kaybetmelerine neden olmaktadır.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/tebessumle-zayiflayin-zayiflatin</link>
			</item>
	<item>
		<title>SAĞLIKLI BESLENME DİYETİN TA KENDİSİ&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Yıllardır kilo verme takıntısı yüzünden yağlı yiyecekleri ve karbonhidratlı besinleri tüketmiyorsunuz. Dünyada ise trend aç kalarak zayıflatan sıkı diyetler yerine sağlıklı besin tüketerek zayıflamak. Uzmanlar, sağlıklı tüm yiyecekleri tüketip, egzersiz yaparak sağlıklı kalınabileceğini belirtiyor.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/saglikli-beslenme-diyetin-ta-kendisi</link>
			</item>
	<item>
		<title>SELÜLİT Mİ DEDİNİZ</title>
		<description><![CDATA[Ancak, biz 'zorlar' diyenlerin sesine kulak verelim. Evet, erkekler çok farkında olmasa da bazen yaz-bahar ayları da bir hayli zorlu başlar kadınlar için. Bir pantolon bir kazak, uzun etekler ve mus çoraplarla kolayca geçiştirebildiğimiz kış aylarının rahatlığı gerilerde kalır. Minisi, bikinisi, mayosu vardır artık, insan neresini saklayacağını şaşırır… Evet, deniz mevsimi başladı mı, çaresizdir kadınlar, kaçarı göçeri yoktur. Bikinilerimizle birlikte aynanın karşısına geçip şöyle arkadan, arkadan selülit kontrolü yaparken buluruz kendimizi. Kışın 'portakal ağacı' gelip yerleşmiştir pürüzsüz tenimize…
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/selulit-mi-dediniz</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nemlendirilen Ciltler Daha Daha Yumuşak ve Dayanıklı</title>
		<description><![CDATA[Cildin yumuşak ve dayanıklı olması için neme ihtiyacı vardır. Ancak, kış aylarında bu nemi tutabilmesi zor olur. Ayrıca merkezi ısıtma sistemleri de cildi fazlasıyla kurutur. Banyo yapmak ve havluyla çok iyi kurulanmak da, cildin nemini alan nedenlerdir. Banyo yapmak cilde geçici olarak nem verir ama cildin koruyucu yağlı tabakasını alarak uzun vadede daha çok nem kaybına neden olur. Bunun yanında kimyasallar, kozmetikler ve diuretikler, antihistaminikler, isotretinoin (roacutane) gibi bazı ilaçların kullanımı da kuruluk sebebi olabilir. Sigara kullanımı da cildi besleyen kılcal damarları daraltarak yeterince oksijen ve besleyicilerin taşınmasını engeller. Kuruluğa ve cildin doğal görünümünü bozarak kırışıklıkların oluşmasına yol açar.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/nemlendirilen-ciltler-daha-daha-yumusak-ve-dayanikli</link>
			</item>
	<item>
		<title>SADELİK GÜZELLİK GETİREBİLİR</title>
		<description><![CDATA[Eğer makyaj yapmanın püf noktalarını bilmezseniz, yaptığınız makyaj yüzünüze yakışmaktan çok güzelliğinizi örtecektir. Bunun için en iyisi hafif bir makyaj yapıp öyle dışarı çıkmak. Ama nasıl? “Hangi malzemeyi ve ne tür renkleri kullanmamız gerek?” diye düşünüyorsanız, işte size küçük bir yardım… Gerisi güzel bir gün ve gece geçirmek için plan yapmaya kalıyor…
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/sadelik-guzellik-getirebilir</link>
			</item>
	<item>
		<title>MIŞIL MIŞIL UYUYANLAR DAHA UZUN YAŞAYABİLİR</title>
		<description><![CDATA[Uzun yaşamak için iyi genlere sahip olabilirsiniz. Ancak sağlıksız beslenen, sigara içen, hareket etmeyen ve yeterince uyumayan biriyseniz bu genler işe yaramayabilir. Sağlıklı ve uzun bir ömür için iyi besinlere, kararında spora ve düzenli uykuya ihtiyacınız var.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/misil-misil-uyuyanlar-daha-uzun-yasayabilir</link>
			</item>
	<item>
		<title>MARİFETLİ PARMAKLARA EVDE BAKIM</title>
		<description><![CDATA[Kışın soğukla, yazın da sıcakla her an temas halinde olan eller ve tırnaklar, yaşınızı, yüzünüzden daha çabuk ele veriyor. Bunun yanı sıra, sürekli yapılan diyet kürleri de vücuttaki albümin ve mineralleri yok ederek, tırnaklarınızın kolayca kırılmasına ve yumuşamasına sebep oluyor. Ellerin ve tırnakların ültraviyole ışınlarına ve serbest radikallere karşı dayanıklı olmaları için bakımlarına özen gösterilmesi gerekiyor. ]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/marifetli-parmaklara-evde-bakim</link>
			</item>
	<item>
		<title>MADEN SUYU CİLDİNİZE İYİ GELİR</title>
		<description><![CDATA[Uzmanlara göre; maden suyu, cilt güzelliğine önem veren bayanlar için son derece önemli bir kaynak. Yapılan araştırmalara göre; maden suyu, kadınlar için mükemmel bir güzellik ve sağlık kaynağı. Özellikle pürüzsüz bir cilt hayali kuran bayanlara, bol bol maden suyu içmeleri tavsiye ediliyor.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/maden-suyu-cildinize-iyi-gelir</link>
			</item>
	<item>
		<title>KAHVALTI VE SU VAR, STRES YOK</title>
		<description><![CDATA[Uzmanlar, stresten uzak durmak isteyen öğrencilerin kahvaltılarını ihmal etmemeleri gerektiğini söyledi. Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Eğitim Fakültesi Dekan Yardımcısı Yrd. Doç. Dr. Oğuz Kutlu, bazı yiyeceklerin kişileri strese karşı daha duyarlı hale getirebildiğini belirterek, “Stresten uzak durmak isteyen öğrencilere sabah kahvaltısını ihmal etmemelerini, bol su içmelerini öneriyoruz” dedi.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/kahvalti-ve-su-var-stres-yok</link>
			</item>
	<item>
		<title>IŞILTILI SAÇLAR İÇİN&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Yıkama

- Saçın güzel olması için öncelikle temiz olması şarttır. Şampuanınızın etkisini ve genel saç hijyeninizi artırmak için fırçalarınızı sık sık sabun ve sıcak suyla temizleyin.

- Şampuan öncesi saçınızı kir ve tozdan arındırmak için fırçalayın. Şampuanınız daha etkili olacaktır.
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/isiltili-saclar-icin</link>
			</item>
	<item>
		<title>İstenmeyen Gebelikten Korunma Yöntemleri</title>
		<description><![CDATA[Cinsellik yaşamamak dışında yüzde yüz koruyucu bir yöntem yoktur, bütün koruyucu yöntemler %99 korurlar...
Doğum kontrol yöntemlerini
A-Geçici ve B-Kalıcı yöntemler C-Güvenilirliği az olan yöntemler olarak ayırabiliriz.
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/istenmeyen-gebelikten-korunma-yontemleri</link>
			</item>
	<item>
		<title>Huzurlu Bir Hayat İçin Cinsel Sağlığınıza Dikkat Edin !!!</title>
		<description><![CDATA[-Asla çok gerekmedikçe tampon kullanmayınız,ve gerekiyorsa da 2-3 saatten fazla vajinada tutmayınız.
-Denize ve havuza girerken tampon koyabilirsiniz ve koymanızı öneririz,ama 2-3 saati aşmamaya dikkat ediniz.
-Kokulu petler kullanmak,genital bölgeye deodorant ,parfüm sürmek bölgenin normal dengesini bozar]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/huzurlu-bir-hayat-icin-cinsel-sagliginiza-dikkat-edin</link>
			</item>
	<item>
		<title>HAMİLELİKTE CİLT BAKIMI</title>
		<description><![CDATA[Kadın vücudu gebelik sırasında diğer zamanlardan daha fazla bakım ister. Bu dönemde bedeninize gösterdiğiniz ilgi hem sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmenizi hem de doğum sonrasında vücudunuzun eski haline kolayca dönmesini sağlar. Bu yüzden hamilelik döneminde vücut temizliğinize ve bakımınıza gerekli ilgiyi göstermelisiniz]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/hamilelikte-cilt-bakimi</link>
			</item>
	<item>
		<title>HANIMLAR !!! NE KADAR AVANTAJLI OLDUĞUMUZUN FARKINDA MISINIZ ???</title>
		<description><![CDATA[Sigaradan sararmiş bıyıklarımız yok.

Arabamızın yolda patlayan lastiğini değiştirmeyi bilmesek de olur.

Pantolon giymek bizim icin fizyolojik olarak en az etek kadar
rahattır.

Kişiliğimiz kullandığımız arabanın beygir gücü ile doğru orantılı olarak değerlendirilmiyor.

"Damsız Girilmez" bize bir şey ifade etmiyor...]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/hanimlar-ne-kadar-avantajli-oldugumuzun-farkinda-misiniz</link>
			</item>
	<item>
		<title>GÜLDÜREN Doğum Soruları ve Altta Kalmayan Cevaplar</title>
		<description><![CDATA[Q. Kocam külot yerine boxer don giyerse hamile kalma olasılığım artar mı? A. Evet ama hiç bir şey giymezse daha çok şansınız olur. Q. Tam olarak ne zaman hamile kaldığımı nasıl bilebilirim? A. Yılda bir kere sex yaparak. Q. En sık karşılaşılan aşerme hangisidir? A. Erkekler için, hamile olanın yerinde olma isteği. Q. Ben ve [...]]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/gulduren-dogum-sorulari-ve-altta-kalmayan-cevaplar</link>
			</item>
	<item>
		<title>MIŞIL MIŞIL BİR UYKU İÇİN</title>
		<description><![CDATA[Televizyonu, müzik setini odanızdan kaldırın, yatmadan önce yemek yemeyin, odanızı iyice havalandırın… Daha sonra, ılık bir duş alın ve güzel bir uykuya dalın.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/misil-misil-bir-uyku-icin</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cildinizin Özelliklerinin ve İhtiyaçarının Farkına Varın</title>
		<description><![CDATA[Önce parmağınızı cildinizde gezdirin. Cildinizin yağlı bir tabakayla kaplı olduğunu fark edeceksiniz. Bu tabaka, sebum ve sudan oluşan cildin koruyucu tabakasıdır. İşte bu koruyucu tabakanın içerisindeki sebum yani yağ oranı cilt tipinizi belirler.Eğer sebum oranı az ise cildiniz kuru; fazla ise yağlı; normal ve dengeli ise normal ve karma cilttir.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/cildinizin-ozelliklerinin-ve-ihtiyacarinin-farkina-varin</link>
			</item>
	<item>
		<title>Doğru Giyinmek Kilolarınızı Örtebilir</title>
		<description><![CDATA[Kilo vermeyi bekleyecek kadar zamanınız yok mu? İşte bazı moda uzmanlarından daha ince gösteren moda ipuçları

İyi görünmenin yolu sadece zayıflamaktan geçmiyor. Doğru kıyafetlerle daha zayıf ve daha ince görünmenin püf noktaları da var. İşte modacılardan daha zayıf görünmenizi sağlayacak 6 öneri..
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/dogru-giyinmek-kilolarinizi-ortebilir</link>
			</item>
	<item>
		<title>&#8221; ÇOCUKTA YAPARIM KARİYER DE &#8221; DİYENLERE ÖNERİLER</title>
		<description><![CDATA[Çoğu zaman anlayışlı patronlar, düşünceli babalar ve becerikli bakıcılar bile yeterli olmayabiliyor. Çocuk sahibi olduktan sonra bir süre işe ara veren Guardian yazarı Wendy Sachs, 100′den fazla kadınla yaptığı görüşmeler sonunda, çalışan annelere bir rehber hazırladı. İşte bu rehberden önemli ayrıntılar…]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/cocukta-yaparim-kariyer-de-diyenlere-oneriler</link>
			</item>
	<item>
		<title>BACAK BACAK ÜSTÜNE ATMAK ZARARLI OLABİLİR</title>
		<description><![CDATA[Uzmanlar, bir kadının bacak bacak üstüne atması zarif ve şık bir görüntü verebildiğini, ancak bu durumun ciddi sağlık sorunlarına neden olduğunu belirtip özellikle bacak bacak üstüne atmaktan hoşlanan kadınları uyarıyor.
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/bacak-bacak-ustune-atmak-zararli-olabilir</link>
			</item>
	<item>
		<title>Aynı Ring&#8217;te Stresle Bire Bir&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Stres hepimizin bildiği gibi, sağlığımızı ve yaşam kalitemizi olumsuz yönde etkileyen zamanımızın en büyük düşmanlarımızdan biri. Özellikle ruh, kalp ve damar sağlığımız üzerine sayısız olumsuz etkisi var. Stres, yaşadığımız ortama, yaptığımız işe, hayat tarzımıza, hayata bakış açımıza ve kişilik yapımıza göre hepimizi farklı farklı değişen oranlarda etkiliyor.

O halde sağlıklı yaşamamız da, bu amansız düşman ile ne ölçüde mücadele edebildiğimize bağlı. Düşmanla mücadelede temel hedeflerden biri düşmanı iyi tanımak, daha sonra da mücadele etmekten geçer. Herkes için yararlı tek bir yöntemden söz etmek mümkün olmamakla birlikte mücadelede 3 adım önemlidir:
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/ayni-ringte-stresle-bire-bir</link>
			</item>
	<item>
		<title>4 ADIMDA DUDAKLARINIZI KONUŞTURUN</title>
		<description><![CDATA[Dudaklarınız ince ve gösterişsiz mi ? Çatlayan dudaklarınıza çözüm mü arıyorsunuz ? İşte bizden size birkaç dudak bakım önerisi. Artık seksi ve dolgun dudaklara sahip olmak elinizde... Ayrıca ucuz, pratik ve aynı sonucu veren yöntemler… Deneyin…]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/4-adimda-dudaklarinizi-konusturun</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cildinizi Kışa Hazırlayın !</title>
		<description><![CDATA[Hava sıcaklıkları değişimi cilt bakımı rutininizin değişmesi demektir. Cildinizin kış aylarında nasıl işlediğini biraz bilmek donuk bir cilde anında ışıltı katmaya yeter.

• Güne sıcak bir duş ile başlayın. Duştan çıkmadan önce 15 saniye boyunca soğuk su altında kalın. [Daha fazla...] Daha sonra sıcaklığı biraz arttırın, biraz azaltın. Bu işlemi iki dakika boyunca tekrarlayın. Bu, basit bir hidroterapi tekniğidir. Vücudunuzdaki kan dolaşımını düzenleyerek cildinizin canlanmasını sağlar. Bu, hem dinçleştirici hem de çok faydalı bir bakımdır.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/cildinizi-kisa-hazirlayin</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yüzünüzü Yeniden Şekillendirebilirsiniz!</title>
		<description><![CDATA[Biyolojik olarak yaşlanmaya karşı durmak mümkün olmasa da estetik dünyasındaki son gelişmeler sayesinde artık fiziki yaşlanma kontrol altına alınabiliyor.
Yaşlanmaya karşı koymanın yanı sıra; kişi beğenmediği burnunu [Daha fazla...] , kulağını ya da dudaklarını yeni yöntemlerle değiştirebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Bölümü’nden Doç. Dr. Cenk Şen, yüz estetiğinde Türkiye’de ve dünyadaki son gelişmeler hakkında bilgi verdi. ]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/yuzunuzu-yeniden-sekillendirebilirsiniz</link>
			</item>
	<item>
		<title>Stresli Kadınların Hücreleri 10 Yıl Daha Yaşlı!</title>
		<description><![CDATA[Stres, çağımızın en önemli sorunlarından biri. Üstelik kadın, erkek, çocuk herkesi etkiliyor. Pek çok sağlık sorunun ya nedeni oluyor ya da tetikliyor.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/stresli-kadinlarin-hucreleri-10-yil-daha-yasli</link>
			</item>
	<item>
		<title>Havalar Soğuduğunda Isıtan Beslenme</title>
		<description><![CDATA[Havaların soğumaya başladığı mevsim geçişlerinde soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi kış hastalıklara yakalanma riskinin arttığını belirten uzmanlar, sonbaharı sağlıklı geçirmek için beslenme düzeninin gözden geçirilmesini tavsiye ediyor.
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/havalar-sogudugunda-isitan-beslenme</link>
			</item>
	<item>
		<title>Meme Kaseri; Kariyer Peşinde Koşan Bayanları Daha Kolay Avlıyor !!!</title>
		<description><![CDATA[Dünyada kadınlar arasında en çok görülen kanser olan “meme kanseri”, kadınların ölüm nedenleri arasında kalp ve damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer alıyor.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/meme-kaseri-kariyer-pesinde-kosan-bayanlari-daha-kolay-avliyor</link>
			</item>
	<item>
		<title>LAZER EPİLASYONLA İSTENMEYEN TÜYLERE VEDA&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Günlük hayatta kadınlar istenmeyen tüylerinden lazer epilasyon yöntemiyle kurtulmak istiyor. Lazer epilasyon için en uygun adaylar ise deri rengi açık, kıl rengi siyah ve kalın olan kişiler.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/682</link>
			</item>
	<item>
		<title>Uyku Problemi Yaşayan Tek Kadın Siz Değilsiniz !!!</title>
		<description><![CDATA[Yapılan çalışmalar kadınların yüzde 70'inin hayatlarının değişik zamanlarında uyku bozukluğu problemi yaşadığını göstermektedir. Uyku problemlerinin başında uykusuzluk gelmektedir.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/uyku-problemi-yasayan-tek-kadin-siz-degilsiniz</link>
			</item>
	<item>
		<title>İdeal Kilo = Sağlıklı Yaşam</title>
		<description><![CDATA[Kilo vermek, sadece bir görünüş problemi değildir. Birçok hastalığın habercisi olabileceği gibi kilo problemleri tüm dünyada önde gelen sağlık konuları arasında yer almaktadır.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/ideal-kilo-saglikli-yasam</link>
			</item>
	<item>
		<title>Her Adet Gecikmesi, “Adet Düzensizliği” Değildir!</title>
		<description><![CDATA[Üreme çağındaki, her yaştaki kadında adet düzensizliği sorunu görülebiliyor. Adet düzensizliğinin altında yatan pek çok neden vardır. ]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/her-adet-gecikmesi-%e2%80%9cadet-duzensizligi%e2%80%9d-degildir</link>
			</item>
	<item>
		<title>DALLARI BASTI KİRAZ, FAYDASI ÇOK KALORİSİ AZ&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Hangi meyve ne işe? Kaç Kaloridir? Vücudumuzun başlıca düşmanı olan kolesterol hiçbir meyvede yoktur!Meyveler doğal şeker içerir, ne kadar çok meyve tüketirsek beynimizdeki sinir hücreleri de o kadar gelişir, meyve yemek hafızamızı canlandırır!]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/dallari-basti-kiraz-faydasi-cok-kalorisi-az</link>
			</item>
	<item>
		<title>UZUN YILLAR GENÇ KALMAK İÇİN 7 ÖNERİ</title>
		<description><![CDATA[Hepimizin, elde etmek için çabaladığımız şeyler  olduğu gibi kaybetmekten, yitirmekten korktuğumuz şeyler de var. Hayatın her dönemi aklı başında insanlar için nice güzellikler barındırsa da hiçbirimiz uzun bir gençliğe hayır demeyiz herhalde. Uzun yıllar genç kalmak isteyenlere birkaç öneri...]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/uzun-yillar-genc-kalmak-icin-7-oneri</link>
			</item>
	<item>
		<title>Günde 2 Kapsül 2 Kg Üzüme Eş Değer</title>
		<description><![CDATA[Üzüm çekirdeği ile, vücutta kimyasal reaksiyonlar sonucu oluşan veya dışarıdan sigara, alkol, kirli hava v.s. alınan zararlı maddeleri(serbest radikalleri) etkisiz hale getirir, serbest radikallerin nötralize edilmesini sağlar. Böylece; -Bağ dokusunu güçlendirir, kollojenlerin bozulmalarını engelleyerek, cildi daha sıkı ve elastiki yapar ve cildi serbest radikallere karşı korur.

]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/gunde-2-kapsul-2-kg-uzume-es-deger</link>
			</item>
	<item>
		<title>Diyeti bozmamak için bunları deneyin!</title>
		<description><![CDATA[Kilo vermek isteyen herkes diyet yöntemlerinden faydalanır. Diyet yöntemlerini bulmak ve diyetisyenlerden yardım almak kolaydır fakat diyeti düzenli olarak uygulamak, vücudumuzu birden değişime hazırlamak zor olacaktır. Bu yüzden çoğu insan diyetin ilk haftasında diyetini bozmaktadır. Yemeğe önce bir “başlangıç” almadan başlamaz, bir bardak meşrubat veya meyve suyu yapamayız. Bu sofraların ana yemekleri daha ağır oluyor, [...]]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/saglikli-dogal-besleme/diyeti-bozmamak-icin-bunlari-deneyin</link>
			</item>
	<item>
		<title>Doğal Gıdalar Şifa Veriyor.</title>
		<description><![CDATA[Uzmanlar, nezle olanlara bol bol armut yemelerini tavsiye ediyor. Mideyi de kuvvetlendiren armut, hazmı kolaylaştırıyor ve çarpıntıyı önlüyor. Balık, kan kolesterol düzeyinin dengelenmesinde önemli rolü olan w-3 asitlerini içermesi sebebiyle, özellikle koroner kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin kırmızı et yerine tercih etmesi gereken yiyeceklerin başında geliyor. Ayrıca balık, iyi bir E vitamini kaynağı olması sebebiyle de cilt kanserinin önlenmesi ve yaşlılığa bağlı hücrelerin az zarar görmesini sağlaması, kış aylarında enfeksiyondan korunulması açısından oldukça önemli rol oynuyor.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/dogal-gidalar-sifa-veriyor</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bitkisel Sular ve Yararları</title>
		<description><![CDATA[KEKİK SUYU ISIRGAN OTU SUYU PAPATYA SUYU OKALİPTUS YAPRAĞI SUYU ANDIZ AĞACI KÖKÜ SUYU MERSİN YAPRAĞI SUYU KEKİK SUYU Bileşimindeki timoldan dolayı antiparaziter olan kekik suyu içildiğinde bağırsaktaki her türlü parazitin düşürülmesini sağlar. Kan dolaşımında uyarıcı etki yaparak organizmanın düzenli çalışmasını sağlar. Bedeni kuvvetlendirir, cinsel güce olumlu katkı yapar. Midevi özelliğinden dolayı hazmı kolaylaştırır, mide, [...]]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/bitkisel-sular-ve-yararlari</link>
			</item>
	<item>
		<title>Şifa Kaynağı Üzümün Faydaları</title>
		<description><![CDATA[Bir kilogram üzüm, içerdiği besin değerleri açısından, 1.150 litre süt, 390 gram et ya da 1.2 kilogram patatese eşdeğerdir. Kanser oluşumunu önleyen, kalp krizi riskini azaltan üzüm, cildin güçlenmesini sağlar.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/sifa-kaynagi-uzumun-faydalari</link>
			</item>
	<item>
		<title>10 adımda sağlıklı beslenme; Peki nasıl?</title>
		<description><![CDATA[Çeşitli besinler tüketin: Hiçbir besin tek başına vücudumuzun ihtiyacı olan besin öğelerini içermez. İhtiyacımız olan besinleri almak için her öğünde 4 ana besin gurubundan önerilen miktarlarda almaya özen göstermelidir. Yeterli ve dengeli beslenmek için gereken protein, yağ, karbonhidrat vitamin ve mineral gibi besin guruplarından bize gereken kadar kullanılmalıdır. 
]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/saglikli-dogal-besleme/10-adimda-saglikli-beslenme-peki-nasil</link>
			</item>
	<item>
		<title>Antioksidanın iyisi besinlerle alınanı</title>
		<description><![CDATA[Antioksidanın iyisi besinlerle alınanı Vücudumuzdaki her hücrenin müthiş bir genetik hafızası vardır. Her hücre neyi, ne zaman, ne sıklıkta yapması gerektiğini çok iyi bilir. Hücreler bu yeteneklerini DNA&#8217;larına borçludur, bölündükçe, DNA yeni hücrelere de kopyalanır. Eğer bu kopyalanma sürecinde bazı hatalar oluşursa işimiz zordur. Bazı sağlık sorunlarının kapımızı çalması muhtemeldir. Bedenimizde biriken &#8220;oksitleyici serbest radikaller&#8221; [...]]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/antioksidanin-iyisi-besinlerle-alinani</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cinsel güce bitkisel takviye</title>
		<description><![CDATA[Bitkisel ilaç &#8211; Cinsel güce bitkisel takviye Uzmanlar, maydanoz, kereviz, sivri biber, kırmızı biber, nane gibi birçok bitkinin, erkeklerde hormonlar üzerinde olumlu etki yaparak cinsel arzuyu ve gücü artırdığını bildirdi. Cinsel arzuyu ve gücü artırdığı bilinen bitkilerle ilgili yapılan araştırmalara her geçen gün yenileri ekleniyor. Uzmanlara göre, erkek hormonlarını çalıştıran ve cinsel isteği artıran bitkiler [...]]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/cinsel-guce-bitkisel-takviye</link>
			</item>
	<item>
		<title>Depresyona Bitkisel Çözüm</title>
		<description><![CDATA[Daha sabahtan hayat çok gri görünüyor, hiçbir şey yapmaya karşı en ufak bir istek yok, bugün akşam nasıl gelecek acaba, daha da önemlisi gece nasıl geçecek, nasıl uyuyacağım? Çağımızın bilinen-görünenden belki de çok daha yaygın hastalığı depresyon basitçe mutsuzluk hissi, isteksizlik, boşluk hissi gibi bulgulardan korku ve genel huzursuzluğa kadar uzanan tarifi zor bir duygular karmaşasından ibaret aslında. Yer yer bu subjektif bulguların iştahsızlık, uyuyamama, sırt ve kas ağrıları, mide rahatsızlıkları ve hatta kalp şikâyetlerine kadar ilerlediğini de görmek mümkün. Şikâyet ve rahatsızlık dışında gerçekte herhangi bir organik problem yoktur oysa ki.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/depresyona-bitkisel-cozum</link>
			</item>
	<item>
		<title>Doğal Gıdalarla Beslenin, Güzelleşin!</title>
		<description><![CDATA[Vücudunuzun güzelliğini ve diriliğini korumak için kozmetik ürünlerine başvurmanıza hiç gerek yok. Doğal besinlerle yaşamayı deneyin, hem sağlığınızı koruyun, hem de güzel güzelleşin...]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/dogal-gidalarla-beslenin-guzellesin</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gebelikte alkol kullanımı</title>
		<description><![CDATA[Alkol sağlığımıza bir çok zarar vermektedir. Fakat Gebelik hakkında daha fazla bilgi”&#62;gebelik döneminde hem bize hemde bebeğimize zarar veriyor. Uzmanların gebelik döneminde alkol kullanımıyla alakalı yaptığı açıklamaları bu makalemizde paylaşıyorum. Hepinize sağlıklı günler dilerim. ]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/saglikli-dogal-besleme/gebelikte-alkol-kullanimi</link>
			</item>
	<item>
		<title>Keten tohumu ile gelen sağlık</title>
		<description><![CDATA[Günde 1 yemek kaşığı keten tohumu tüketilmesi yeterlidir. Hamile, emziren kadınlar ve küçük çocukların ise kullanmaması önerilir. Yeterli miktarda balık tüketmiyorsanız (Omega-3 yağ ihtiyacınızı karşılamak için), hamur işlerine de keten tohumu ekleyebilirsiniz.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/keten-tohumu-ile-gelen-saglik</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mükemmel ilişkinin 20 bilimsel sırrı</title>
		<description><![CDATA[Pek çok insanin öncelikli hayalleri arasında mutlu ve sağlıklı bir birlikteliğe sahip olmak var.Yaptığı araştırmalar nedeniyle Ohio Devlet Üniversitesi ve Harvard Üniversitesi tarafından birçok kez ödüle layık görülen ünlü yazar Dav id Nicen...]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/mukemmel-iliskinin-20-bilimsel-sirri</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dağ bitkileri şifa kaynağı</title>
		<description><![CDATA[Bitkisel İlaç -Dağ Bitkileri Şifa Kaynağı Kuşburnu : Seker, organik asit ve C vitamini bakımından çok zengindir. 100 gram kuşburnunda bir sandık portakalda bulunan vitamin vardır. Hemoroit tedavisinde faydalı olan kuşburnu, A ve E vitaminleri ile birlikte antioksidan etki göstererek kanser riskini önlüyor. Kuşburnundan ayrıca, meyve suyu, bebek maması, kuşburnu marmeladı, kuşburnu reçeli, kuşburnu çayı, [...]]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/dag-bitkileri-sifa-kaynagi</link>
			</item>
	<item>
		<title>Üzüm Çekirdeği Cildi Güzelleştiriyor</title>
		<description><![CDATA[Üzüm çekirdeğinin her derde deva olduğunu belirten uzmanlar, "Üzüm çekirdeği, beden ve zihin gücünü artırıyor, kan yapıyor, vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlıyor. Yüksek tansiyonu düşürüyor. Mide ülseri, gastrit, karaciğer hastalıkları, dalak hastalıkları, romatizma ve mafsal iltihabına iyi geliyor. ]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/uzum-cekirdegi-cildi-guzellestiriyor</link>
			</item>
	<item>
		<title>En yaygın 9 sağlık hatası ve çözümleri</title>
		<description><![CDATA[Günlük hayatın içinde 400 metrede rekor kırmayı kendimize gaye edinmişçesine koştururken ihmal ettiğimiz küçük ayrıntılar parkurdan madalya yerine sedyeyle ayrılamamıza sebep olabilir. En değerli varlığımıza farkında olmadan attığımız çiziklerden bazıları...]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-ilac-yararli-bilgiler/en-yaygin-9-saglik-hatasi-ve-cozumleri</link>
			</item>
	<item>
		<title>Zihinsel Yorgunluğa Son</title>
		<description><![CDATA[Stresi yüksek durumlar gözümde büyümeye başlıyor ve giderek zihinsel yorgunluğa dönüşüyor diyorsanız. İşte size zihinsel yorgunluğunuza son verecek tavsiyeler.]]></description>
		<link>http://bitkiselilac.com.tr/bitkisel-takviye/zihinsel-yorgunluga-son</link>
			</item>
</channel>
</rss>

