MIŞIL MIŞIL UYUYANLAR DAHA UZUN YAŞAYABİLİR
Uzun yaşamak için iyi genlere sahip olabilirsiniz. Ancak sağlıksız beslenen, sigara içen, hareket etmeyen ve yeterince uyumayan biriyseniz bu genler işe yaramayabilir. Sağlıklı ve uzun bir ömür için iyi besinlere, kararında spora ve düzenli uykuya ihtiyacınız var.
MARİFETLİ PARMAKLARA EVDE BAKIM
Kışın soğukla, yazın da sıcakla her an temas halinde olan eller ve tırnaklar, yaşınızı, yüzünüzden daha çabuk ele veriyor. Bunun yanı sıra, sürekli yapılan diyet kürleri de vücuttaki albümin ve mineralleri yok ederek, tırnaklarınızın kolayca kırılmasına ve yumuşamasına sebep oluyor. Ellerin ve tırnakların ültraviyole ışınlarına ve serbest radikallere karşı dayanıklı olmaları için bakımlarına özen gösterilmesi gerekiyor.
MADEN SUYU CİLDİNİZE İYİ GELİR
Uzmanlara göre; maden suyu, cilt güzelliğine önem veren bayanlar için son derece önemli bir kaynak. Yapılan araştırmalara göre; maden suyu, kadınlar için mükemmel bir güzellik ve sağlık kaynağı. Özellikle pürüzsüz bir cilt hayali kuran bayanlara, bol bol maden suyu içmeleri tavsiye ediliyor.
KAHVALTI VE SU VAR, STRES YOK
Uzmanlar, stresten uzak durmak isteyen öğrencilerin kahvaltılarını ihmal etmemeleri gerektiğini söyledi. Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Eğitim Fakültesi Dekan Yardımcısı Yrd. Doç. Dr. Oğuz Kutlu, bazı yiyeceklerin kişileri strese karşı daha duyarlı hale getirebildiğini belirterek, “Stresten uzak durmak isteyen öğrencilere sabah kahvaltısını ihmal etmemelerini, bol su içmelerini öneriyoruz” dedi.
IŞILTILI SAÇLAR İÇİN…
Yıkama
- Saçın güzel olması için öncelikle temiz olması şarttır. Şampuanınızın etkisini ve genel saç hijyeninizi artırmak için fırçalarınızı sık sık sabun ve sıcak suyla temizleyin.
- Şampuan öncesi saçınızı kir ve tozdan arındırmak için fırçalayın. Şampuanınız daha etkili olacaktır.
İstenmeyen Gebelikten Korunma Yöntemleri
Cinsellik yaşamamak dışında yüzde yüz koruyucu bir yöntem yoktur, bütün koruyucu yöntemler %99 korurlar…
Doğum kontrol yöntemlerini
A-Geçici ve B-Kalıcı yöntemler C-Güvenilirliği az olan yöntemler olarak ayırabiliriz.
Huzurlu Bir Hayat İçin Cinsel Sağlığınıza Dikkat Edin !!!
-Asla çok gerekmedikçe tampon kullanmayınız,ve gerekiyorsa da 2-3 saatten fazla vajinada tutmayınız.
-Denize ve havuza girerken tampon koyabilirsiniz ve koymanızı öneririz,ama 2-3 saati aşmamaya dikkat ediniz.
-Kokulu petler kullanmak,genital bölgeye deodorant ,parfüm sürmek bölgenin normal dengesini bozar
HANIMLAR !!! NE KADAR AVANTAJLI OLDUĞUMUZUN FARKINDA MISINIZ ???
Sigaradan sararmiş bıyıklarımız yok.
Arabamızın yolda patlayan lastiğini değiştirmeyi bilmesek de olur.
Pantolon giymek bizim icin fizyolojik olarak en az etek kadar
rahattır.
Kişiliğimiz kullandığımız arabanın beygir gücü ile doğru orantılı olarak değerlendirilmiyor.
“Damsız Girilmez” bize bir şey ifade etmiyor…
GÜLDÜREN Doğum Soruları ve Altta Kalmayan Cevaplar
Q. Kocam külot yerine boxer don giyerse hamile kalma olasılığım artar mı? A. Evet ama hiç bir şey giymezse daha çok şansınız olur.
MIŞIL MIŞIL BİR UYKU İÇİN
Televizyonu, müzik setini odanızdan kaldırın, yatmadan önce yemek yemeyin, odanızı iyice havalandırın… Daha sonra, ılık bir duş alın ve güzel bir uykuya dalın.
« go back — keep looking »