Sigara kadınları daha çok etkiliyor !!!
Son yıllarda sıklıkla duyulan serbest radikallerin, insan vücudunun normal metabolik faaliyetleri sırasında ve radyasyon, alkol, sigara ile ağır metaller gibi pek çok dış kaynaklı etkenlerle oluşan moleküller olduğunu dile getiren uzmanların tespitleri…
Cildinizi Kışa Hazırlayın !
Hava sıcaklıkları değişimi cilt bakımı rutininizin değişmesi demektir. Cildinizin kış aylarında nasıl işlediğini biraz bilmek donuk bir cilde anında ışıltı katmaya yeter.
• Güne sıcak bir duş ile başlayın. Duştan çıkmadan önce 15 saniye boyunca soğuk su altında kalın. Daha sonra sıcaklığı biraz arttırın, biraz azaltın. Bu işlemi iki dakika boyunca tekrarlayın. Bu, basit bir hidroterapi tekniğid [Daha fazla...] ir. Vücudunuzdaki kan dolaşımını düzenleyerek cildinizin canlanmasını sağlar. Bu, hem dinçleştirici hem de çok faydalı bir bakımdır.
AZ YEMEK UZUN YAŞAM
Uzmanlar, uzun ömürlü olmanın yolunun az yemek yemekten geçtiğini belirtiyor… ABD’li bilim adamlarının 20 yıllık araştırmasında az yemenin ömrü uzattığı, yaşlanmayı geciktirdiği, kanser ve şeker hastalığı riskini azalttığı ortaya çıktı…
YOLCULUK YAPMAK BİR KABUSSA ÇARESİZ DEĞİLSİNİZ
Uzmanlar, halk arasında taşıt tutması da denilen hareket hastalığının aslında duyu organlarının bireylere oynadığı bir oyun olduğunu belirtiyor. Bu oyuna gelmemek ve tatilinizi zehir etmemek için uzmanından önlem ve çareleri yazımızın devamında bulabilirsiniz…
VERDİĞİNİZ KİLOLAR KAPI EŞİĞİNDE BEKLİYOR
Yaz sizin için verimli geçtiyse ve kurtulmak istediğiniz kiloları verdiyseniz artık beslenmenize daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü, bildiğiniz gibi, verdiğiniz kiloları geri almak oldukça kolay. Hatta, kilo vermekten daha kolay!
Uçuş Korkusu ( Özgül Fobi ) ve Hipnoz
Özgül Fobilerin başlıca özelliği apaçık belirli bir nesnsden ya da birtakım durumlardan belirgin ve sürekli bir korku duymadır.Korku duyulan uyaranla karşı karşıya gelme, hemen her zaman bir anksiyete tepkisi oluşturur.
SAĞLIKLI VE GÖZALICI BİR TEN İÇİN
Biz kadınlar, hep güzel ve kusursuz bir tene sahip olmayı hayal ederiz. Peki, bunun için neler yapmamız, nelere dikkat etmemiz gerektiğini biliyor muyuz? İşte kusursuz ve pürüzsüz bir tene sahip olmak için asla çiğnemememiz gereken 8 altın kural…
TEBESSÜMLE ZAYIFLAYIN, ZAYIFLATIN…
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak Akçaoğlu, anne babalara mem kendilerinin hem de çocukluklarının mutlu ve sağlıklı olabilmenin yolunu gösteriyor. Teknolojinin gelişmesi, yaşam şartlarının gün geçtikçe ağırlaşması ebeveynlerin daha fazla çalışmalarının yanında sağlıklarına da gerekli önemli göstermemeleri sonucunda hem görsel, hem de fizyolojik olarak sağlıklarını kaybetmelerine neden olmaktadır.
SAĞLIKLI BESLENME DİYETİN TA KENDİSİ…
Yıllardır kilo verme takıntısı yüzünden yağlı yiyecekleri ve karbonhidratlı besinleri tüketmiyorsunuz. Dünyada ise trend aç kalarak zayıflatan sıkı diyetler yerine sağlıklı besin tüketerek zayıflamak. Uzmanlar, sağlıklı tüm yiyecekleri tüketip, egzersiz yaparak sağlıklı kalınabileceğini belirtiyor.
SELÜLİT Mİ DEDİNİZ
Ancak, biz ‘zorlar’ diyenlerin sesine kulak verelim. Evet, erkekler çok farkında olmasa da bazen yaz-bahar ayları da bir hayli zorlu başlar kadınlar için. Bir pantolon bir kazak, uzun etekler ve mus çoraplarla kolayca geçiştirebildiğimiz kış aylarının rahatlığı gerilerde kalır. Minisi, bikinisi, mayosu vardır artık, insan neresini saklayacağını şaşırır… Evet, deniz mevsimi başladı mı, çaresizdir kadınlar, kaçarı göçeri yoktur. Bikinilerimizle birlikte aynanın karşısına geçip şöyle arkadan, arkadan selülit kontrolü yaparken buluruz kendimizi. Kışın ‘portakal ağacı’ gelip yerleşmiştir pürüzsüz tenimize…
keep looking »